Essas 6 dicas valiosas vão te ajudar a ter uma qualidade de vida melhor, além de prevenir a Dor e a Disfunção Miofascial causada pelos Pontos Gatilhos! Ainda tem dúvida sobre o que é um ponto gatilho e como diagnosticar? Saiba mais em nosso artigo O que é Ponto Gatilho? 1. Varie seus movimentos! […]
6 Dicas para Prevenir o Aparecimento de Pontos Gatilhos Read More »
De um modo geral, podemos definir as diferenças de aplicabilidade da compressa quente e da fria entendendo como o nosso corpo reage com esses dois diferentes estímulos: Durante o inverno dormimos escolhidos para conter o frio, enquanto que no calor, temos a tendência de dormir o mais esparramado na cama possível. De certa forma nossos
Compressa quente ou fria: quando usar? Read More »
Antes de tudo, a resposta é sim! A única condição é que esteja sendo realizado o pré-natal e que não possua uma gravidez de risco ou com complicações, lembrando que é muito importante o acompanhamento profissional durante o período gestacional. Benefícios do Exercício Físico Durante a Gravidez Facilita o trabalho de parto Reduz o risco
Posso realizar exercícios físicos durante a gravidez? Read More »
Algumas patologias são indicadas o procedimento cirúrgico, algumas com razão, mas outras não. Confira no artigo completo e saiba o porquê você não deve confiar em apenas uma avaliação!
Por que eu não devo fazer cirurgia Read More »
Você recebeu indicação de cirurgia para hérnia de disco? Conhece alguém que está pensando em operar a coluna? Se a resposta for sim, este artigo é especialmente para você!
Cirurgia para hérnia de disco e dor nas costas? Read More »
É uma pergunta simples, mas que a resposta é bem mais do que “acabar com a dor”. Ao longo de quase 20 anos avaliando e tratando inúmeros pacientes na área da fisioterapia ortopédica, esta indagação passou pela minha mente e resolvi escrever este texto.
O que você espera da Fisioterapia? Read More »
A coluna cervical é composta por 7 vértebras e por 7 discos intervertebrais que junto a outras estruturas como os ligamentos tem a função de estabilizar os movimentos da coluna durante tarefas simples. Devido há alguns sintomas, os discos podem se lesionar e provocar dores.
Dor cervical – Os principais sintomas Read More »
A coluna lombar é composta por 5 vértebras e por 5 discos intervertebrais que tem a função de amortecer os impactos na coluna durante várias tarefas que desempenhamos no dia a dia, como: caminhar, sentar e levantar, correr, subir e descer escadas, etc.
Dor na coluna – saiba quando você deve procurar ajuda Read More »